欧洲杯决赛-意大利点球大战4-3击败英格兰 时隔53年第二次夺冠|英格兰队|埃莫森|洛伦佐·因西内_网易订阅
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2024 / 05 / 09
平时无节制的吃冷饮、冷天穿的少等,这些都会伤阳气。
2、冷饮伤“脾胃”
明代医家孙文胤说过,脾胃一伤,则五脏皆无生气。脾胃是后天之本,脾胃不好身体容易生病。现在不少人本身脾胃也不好,总是吃太凉的食物,更是会伤害脾胃,影响食欲。
尤其女性到了35岁,男性到了40岁,就要注意调理脾胃了。
贪吃冷饮危害多
1、不利肠胃健康
中医认为,“胃喜温不喜凉”,冰冷食物对胃伤害大。长期过量的冷食物进入胃,会使胃黏膜下血管收缩,粘膜层变薄,出现粘膜水肿和糜烂,最终形成慢性胃炎。
2、诱发血管疾病
对于高血压、冠心病和动脉硬化患者如果大量食用冰饮,会突然刺激胃肠道,使血管收缩,升高血压,加重病情,容易诱发心脑血管疾病。
3、影响孩子发育
饭前吃冷饮容易影响食欲,饭后吃则影响消化。冷饮会刺激孩子的肠胃,导致孩子胃口下降,进食减少。
4、容易引发痛经
当冰冷的饮料进入人体胃部时,女性的子宫内膜血管也会发生强烈的收缩,从而导致月经量锐减,甚至发生闭经、痛经。
5、让人更易长胖
中医讲,贪冷饮容易伤脾胃,脾胃虚弱会使得湿浊滞留在各器官各组织中,造成虚胖、脂肪堆积。而且,一些冷饮中的糖、食品添加剂等也并不少。
温热饮品 更解暑!
夏天里,喝温热饮品反而比冷饮更解渴、更养生。
1、温热水,更加解渴
冰水会让口腔黏膜收缩,使得水分子不容易渗入细胞,此外,胃肠道粘膜的血管遇冷收缩,吸收障碍,也不利于水吸收。因此,冰水的补水效果反不如温热的饮品。
2、温热水,更加解热
温热的饮品,比如温开水,也就是煮沸后自然冷却至20-25℃的白开水,既能迅速解渴,又不会引起肠胃不适。而且,喝稍微温热的水能引起血管扩张,促进排汗,将体内的热量带出,使体温真正下降,就会感觉非常凉爽。
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